Футбольные тренировки для детей

Логотип футбольной школы

Футбольные тренировки для детей

Тренировка в футбольном зале

Каждый мальчишка, собираясь записаться в футбольную школу, хочет прежде всего играть в футбол, а не учиться техническим премудростям. Особенно это касается мальчиков 6-7 лет, младшей возрастной группы. Потому что такая мотивация как: «Вот научусь разным «козырным» приемам, вырасту большим и умелым футболистом и буду получать высокие гонорары в знаменитых футбольных клубах!» у детей вообще не работает.

У них другая мотивация: «Хочу играть! Здесь и сейчас!». Поэтому футбольные тренировки в нашей школе ДФШ-KIDS имеют множество игровых элементов, в том числе настоящие игры в футбол с соперниками своего возраста и чуть постарше.

Так же, как в дворовом футболе. Сейчас, кстати, дворовый футбол вновь возрождается во многих городах страны. Существуют городские программы по поддержке дворового футбола. И это прекрасно. Ведь будущих футболистов нужно растить с самого раннего возраста.

Но, чтобы играть в футбол хорошо, на профессиональном уровне, нужно все-таки сначала изучить как следует «азбуку» игры. Это как в начальной школе: чтобы научиться быстро и с выражением читать, в первую очередь учат буквы и то, как они произносятся в разных сочетаниях.

А когда мальчишки научатся «читать» футбол, тогда начнутся упражнения посложнее, вплоть до написания «сочинений» от первого лица. Потому что каждый юный футболист, конечно же, мечтает попробовать себя в роли нападающего.

Для младшей возрастной группы (из детского сада), футбольные тренировки начинаются с освоения элементарных навыков: как правильно вести мяч по полю, как жонглировать мячом и чеканить мяч одной ногой, двумя ногами, стопами, коленями и головой, как делать упражнения с мячом «змейкой» прямо или «змейкой» назад, как вести мяч в шахматном порядке и так далее.

Упражнений довольно много. В процесс тренировок входят и повторяющиеся по 20 раз движения: отработка перекатывания мяча внешней и внутренней стороной стопы, «восьмерки» с мячом, перепрыгивание через мяч и т. д.

Есть также упражнения без мяча: просто бег, «черепаший» бег, «как лисички» - бег на носочках, бег боком, растяжки...

Особенно нравятся детям, как правило, упражнения по забиванию мяча в ворота. Эти упражнения делаются с разного расстояния. Постепенно расстояние до ворот все увеличивается и увеличивается так, чтобы в конце концов наши футболисты умели забивать голы из противоположного конца поля

Но чтобы ребята не уставали чрезмерно и не воспринимали футбольные тренировки как зубрежку, нужно устраивать подвижные игры. Не забывайте: это все-таки дети! Для них игровая деятельность пока — ведущая и главная в жизни.

Хорошо тренируют мышцы ног и координацию движений соревнования двух команд — парные эстафеты — с большими фишками или кеглями: кто скорее оббежит все препятствия и достигнет финиша.

Мальчишки очень любят игры в догонялки, вышибалы, командные игры вроде «Ловкие ребята» с занятием «домика» на одной стороне игрового поля и другие занятия, где есть элемент игры и соревнования друг с другом.

Подвижные игры дают и необходимую эмоциональную разрядку, позволяют поддерживать интерес детей к занятиям, и, в то же время, позволяют держать организм мальчишек в тонусе, укрепляют мышцы и развивают скорость и ловкость. Еще один плюс подвижных игр - дети начинают воспринимать соучеников как друзей, а себя — как членов одной команды

Тем временем опытный тренер во время игр наметанным глазом отмечает сильные и слабые стороны каждого игрока. Все можно использовать, если подойти с умом. Очень важно для будущих профессиональных спортсменов тренировать выносливость и мышечную память.

Для этого разработаны и активно используются в нашей школе ДФШ-KIDS специальные упражнения. Они так и называются: «Упражнения общей и специальной подготовки». Для детского футбольного тренера важно, зная психологию детей каждой возрастной группы, выстроить занятие так, чтобы и детям было интересно и весело, и чтоб польза была. Так, чтобы мальчишки получили необходимые футбольные навыки.

Поэтому мы в нашей школе ДФШ-KIDS стараемся дозировать в футбольных тренировках 50 на 50 игровые тренинги и занятия специальными упражнениями, вроде перекатывания мяча в паре, отработки обманных движений, ведения мяча по полю с разной скоростью, разными способами, со сменой направлений, различные обводки с мячом, остановки мяча в парах

Игровыми упражнениями дети всегда охотно готовы заниматься хоть до упаду. А вот обязательные занятия порой вызывают нытье и противодействие. Но они необходимы. И тут уж задача тренера — объяснить, как те или иные упражнения способствуют развитию важных двигательных качеств футболиста.

Техника футбольной игры требует отработки и отточенности движений как каждого игрока, так и хорошей координации движений всей команды. На первых порах обучения в футбольных тренировках школы ДФШ-KIDS также практикуется игра в уменьшенных составах. Не всей командой, а небольшой группой игроков.

Наша задача — сделать так, чтобы детям был интересен футбол и футбольные тренировки. Тогда они захотят остаться в футболе надолго. Возможно, останутся в профессиональном футболе. Потому как, что ни говори, а футбол — это не просто игра, которую можно «отработать». Футбол нужно любить. Всей душой!

^ Наверх